(Bild: pixelio.de) Jetzt habe ich doch glatt den “Tag des Schlafes” verschlafen. Der fand nämlich am gestrigen 21. Juni, dem Tag mit der kürzesten Nacht, statt. Schlechter Schlaf stellt ein Gesundheitsrisiko dar, umso wichtiger ist eine gute Planung des Raumes in dem wir rund ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen.

Eine Umfrage des Immobilienportals Immowelt.de ergab, dass bei der Auswahl der Lage die Regeln des Feng Shui doppelt so häufig beachtet werden wie die Lichtverhältnisse des Schlafraums. Rund zwei Drittel aller Befragten gaben an, dass ihnen ein ruhiges Zimmer wichtiger sei als ein dunkler Raum. Immerhin etwa 10 Prozent der Umfrageteilnehmer wählen als Schlafzimmer praktischer Weise den Raum neben dem Bad. Eines der wichtigsten Kriterien bei der Auswahl des idealen Schlafplatzes ist das ruhigste Zimmer. Neben dem idealen Raum spielt aber auch die Einrichtung. die Schlafdauer sowie regelmäßige Schlafzeiten eine wichtige Rolle zur Förderung eines gesunden Schlafes.