Abwehrkraft

Ein Cocktail aus 1 l Vollmilch, 1 EL Bierhefe, 1 EL Soja- und Distelöl, 1 TL Magnesiumoxyd, 1 Ei, 1 EL Lecithin, Mango-, Kiwi oder Papayasaft (5x täglich trinken) unterstützt Ihr Immunsystem.

Nehmen Sie viele Vitamine zu sich

Gegen Grippe beugt Vitamin C (in Zitronen, Orangen, Kiwis, Weintrauben, Sauerkraut) vor. Hat die Grippe zugeschlagen, helfen das Einreiben von Stirn und Schläfen mit Pfefferminzöl sowie das Auftragen von Eukalyptusöl auf der Brust. Zink und Selen (in Vollkornbrot) bringen neue Energie für die Abwehrzellen.

Hitze

Hitze killt die Grippeviren. Wer fieberfrei ist, sollte ein heißes Bad nehmen, dies sollte aber nicht länger als 15 Minuten andauern.

Mit Salbei ...

gurgeln

Eine Salbeigurgellösung lindert: 1 TL Salbeiblätter mit 1 Tasse Wasser aufbrühen. Zugedeckt 10 Min. ziehen lassen. In den warmen Tee 1 TL Honig und 1 TL Obstessig geben.

Befreiend

Dampfbäder mit Pfefferminze oder Kamille. Schweißtreibend: 1 bis 2 Tassen Lindenblütentee täglich: 2 TL mit 1 Tasse Wasser brühen.

Gurken- Cocktail senkt Fieber

Anwendung: Bei Fieber über 38 Grad. Gurke enthält Linolsäure. Diese bremst die Produktion von fieberauslösenden Stoffen.

Die Zubereitung ist schnell und günstig. Ein Gurken- Drink kühlt den Körper herunter und versorgt ihn gleichzeitig mit Elektrolyten. Eine Salatgurke schälen, pürieren, mit etwas Kräutersalz und Pfeffer würzen.

Kalte Strümpfe senken Fieber

Anfangs kostet es Überwindung, sich kalte, nasse Baumwollstrümpfe anzuziehen. Aber relativ schnell werden die Füße wieder mollig warm. Eine sanfte Methode, Fieber senken, welche sich auch für Kinder gut eignet. So funktioniert es: Strümpfe in brunnenkaltes Wasser tauchen, gut auswringen und anziehen. Dann ein paar trockene Wollstrümpfe drüberziehen. Werden die Füße wieder warm, Strümpfe ausziehen und alles solange wiederholen, bis das Fieber um 1 Grad gesunken ist. Danach schläft man tief und erholsam.