Radfahren vs. Rasenmähen

olliolli · 08.06.2006, 23:54

Hallo Leute,

vielleicht sind hier ja auch einige passionierte - aber leider übergewichtige - Radfahrer, die zufälligerweise einen Garten haben? So wie ich.

Meine Frage ist, wie ich wohl mehr Gewicht abbauen kann: 1 Stunde Rasenmähen mit meinem Gardena Rasenmäher ohne Motor und 1 Stunde Gras zusammenrechen oder 1 1/4Stunde sportliches Radfahren und 3/4 Stunde Rasenmähen mit meinem neuen 4-Takt-Mäher mit Grasfangkorb?

Bisher war das keine Frage, da ich nur den Gardena hatte, aber da ich endlich einen Benzinrasenmäher habe, möchte ich wissen, wie ich 2 Stunden am effektivsten Nutzen kann?

Der Königsweg wäre natürlich 1 Stunde Gardena und eine Stunde radeln. Wie oft muß ich mähen, ohne dass ich danach zusammenrechen muss, d.h. dass ich den Grasschnitt einfach liegen lassen kann, ohne dass er zu lang wird?

Weiß jemand zufällig noch den Kalorienverbrauch beim Mähen? Ebener Garten mit viel Unkraut, ich schätze 400 qm, aber sehr verwinkelt.

Die Parameter nochmal:
1. Gardena Mäher ohne Grasfangkorb und ohne Motor bzw.
2. Mr. Gardener Mäher mit Fangkorb, 4-PS Motor und ohne Radantrieb.

Weiß jemand auch den Kalorienverbrauch beim Zusammenrechen?
Und natürlich bin ich auch am Kalorienverbrauch weiterer Tätigkeiten interessiert, vor allem Büsche und Bäume schneiden, Wurzeln ausgraben, Baum fällen und - was jetzt ganz aktuell ansteht - einen Sandkasten ausgraben, Durchmesser 2 Meter, Tiefe 60cm, Boden steinig.

Viele liebe Grüße und allzeit genug Unkrautvernichter in der Gieskanne (ich hasse dieses Unkarut-Zeug!)

09.06.2006, 00:15

Zitat:

Zitat von olliolli

... und allzeit genug Unkrautvernichter in der Gieskanne ...

... eigentlich mit dem post schon disqualifiziert ...

der Energieverbrauch hängt von vielen Parametern ab
a) wie gut ist der Gardena geschmiert
b) wie hoch ist das Gras
c) wie sieht das Gelände aus
d) haste überhaupt Spaß am Rasenmähen - Psychofaktor ist nicht zu unterschätzen
e) was für einen Rechen haste?
f) was für ein Fahrrad fährste?
g) wie ist die Gegend bei Dir?
h) wie oft willste mähen - einmal die Woche bringt nischt und jeden Tag haste nix zum Mähen ...
i) was ißt Du und wieviel vor allem - Kalorie ist nicht gleich Kalorie
j) jetzt suchs Dir selber aus

niwashi, der dem Übel auf den Grund gehen würde ... wenn Du verstehst, was ich meine

niwashi · 09.06.2006, 00:16

f***, nicht eingeloggt gewesen ?!

niwashi, der sich das jetzt auch nicht erklären kann ...

pere · 09.06.2006, 00:23

Hei,
versuchs doch mal mit Gemüse aus dem eigenen Garten und lass das Grillfleich weg.
Und dazu die ewig widerkehrenden Ertüchtigungen im Garten.
Da purzeln die Pfunde

und ignorier den Spruch von bolban!!!

Gruß
Petra

olliolli · 09.06.2006, 00:25

Zitat:

Zitat von edotokyo

... eigentlich mit dem post schon disqualifiziert ...

Nun sei doch nicht gleich so schroff, es wird doch auch den ein oder anderen hier geben, der unserer Pflanenschutzmittelindustrie ein gewisses Vertrauen entgegenbringt und keinen LöwenzahnGirschMoosBärlauchSchrott auf der Wiese will, oder? Jeder wie er mag, denke ich.

Zitat:

Zitat von edotokyo

der Energieverbrauch hängt von vielen Parametern ab
a) wie gut ist der Gardena geschmiert
b) wie hoch ist das Gras
c) wie sieht das Gelände aus
d) haste überhaupt Spaß am Rasenmähen - Psychofaktor ist nicht zu unterschätzen
e) was für einen Rechen haste?
f) was für ein Fahrrad fährste?
g) wie ist die Gegend bei Dir?
h) wie oft willste mähen - einmal die Woche bringt nischt und jeden Tag haste nix zum Mähen ...
i) was ißt Du und wieviel vor allem - Kalorie ist nicht gleich Kalorie
j) jetzt suchs Dir selber aus

niwashi, der dem Übel auf den Grund gehen würde ... wenn Du verstehst, was ich meine

Klar das hängt von vielen Faktoren ab - und natürlich auch, ob man regelmäßig Blutdoping macht und nach dem Essen den Finger in den Hals steckt. Aber das sind die Feinheiten. Mir würden erst mal Durschschnittswerte reichen. Die Gartengeräte werden übrigens nicht geschmiert, sind ja keine Schiedsrichter. Mähen und ab in den Schuppen. Der Rechen ist auch von Gardena. Und essen tue ich in der Regel Fleisch. Manchmal mit Würstchen dazu.

Aber ich denke, jetzt wird es zu kompliziert.

Einfach Durschnittswerte angeben, falls möglich.

niwashi · 09.06.2006, 00:30

Zitat:

Zitat von pere

Hei,
versuchs doch mal mit Gemüse aus dem eigenen Garten und lass das Grillfleich weg.
Und dazu die ewig widerkehrenden Ertüchtigungen im Garten.
Da purzeln die Pfunde

und ignorier den Spruch von bolban!!!

Gruß
Petra

Du meinst wohl mich?!

niwashi, der sich jetzt übergangen fühlt

pere · 09.06.2006, 00:42

@niwashi
wer kann dich denn übergehen?

aber der mit den mungbohnensprossen, die durch das steak ersetzt werden, ist doch wohl bolban!!!!

Gruß Petra

die jetzt auch langsam wieder hunger kriegt

niwashi · 09.06.2006, 00:48

ach sooooo! Du meintest seine Signatur! Hab mich schon irgendwie gewundert ...
ja stimmt, ein Mitternachts-Snack wäre jetzt angebracht ...

niwashi, der mal den Kühlschrank checkt und sich ins Bett verabschiedet ...

pere · 09.06.2006, 00:57

So wird das mit olliolli nix.

in diesem Sinne,

gute Nacht und guten Appetit.

Petra

09.06.2006, 01:16

Hallo Olliolli,
hab noch kein Pfund im Garten verloren,leider!!!
Würde aber auch blöd aussehen wenn im Garten Pfunde herumliegen,oder??
pfundige Grüsse,Christa

pere · 09.06.2006, 01:45

OOch Christa, so darst du das Olliolli doch nicht vermitteln.

Wenn man (frau) richtig im Garten ackert, gehen doch schon einige Kalorien den Bach runter.

Viele mageren Grüße
Petra

niwashi · 09.06.2006, 09:43

@olliolli
also nochmal zum Mitmeißeln:
einmal die Woche den Rasen mähen bringt hinsichtlich Abnehmen nichts, dafür braucht es schon eine Beschäftigung von mindestens 20-30min (erst dann fängt der Körper an zu verbrennen) 2-3 mal die Woche (am Anfang) - und nicht übertreiben

diese Kalorienverbrennzählerei (z.B. ein leidenschaftlicher Kuß 4 Kalorien) ist doch nur Augenauswischerei; es kommt auf eine gleichmäßige Belastung an, die bei Gartenarbeit nicht erreicht wird bzw. höchstens im professionellen Bereich zu tragen kommt (wird aber dann meistens durch Bierkonsum kompensiert

).

mein physotherapeutischer Tipp: weiter mit dem Gardena-Mäher die Runden ziehen und ein paar Mal die Woche in die Pedale treten, und statt Nackensteak eine saftige Forelle aufs Feuer legen mit einem riesigen Berg Salat drumrum verspachteln

sollten die jetzigen Kilo(s?) gar arg viel sein, empfehle ich ohnehin erst einmal ausgiebig zu schwimmen - Belastung der Kniegelenke sag ich nur

niwashi, der sich jetzt auch schon langsam auf die Grillsaison freut

olliolli · 09.06.2006, 10:09

Zitat:

Zitat von niwashi

@olliolli
sollten die jetzigen Kilo(s?) gar arg viel sein, empfehle ich ohnehin erst einmal ausgiebig zu schwimmen - Belastung der Kniegelenke sag ich nur

Danke erst mal.

Richtig fett bin ich nicht, aber 25 kg sollten schon runter, dann hätte ich fast schon mein Normalgewicht. Schwimmen würde ich trotzdem nie!!!

2-3 mal Rasenmähen in der Woche ist natürlich sinnlos, aber einfach irgendwo hinzuradeln ohne dort z.B. was Essen zu gehen ist es auch. Ausserdem brauche ich mindetens 1 Stunde und – das hatte ich vergessen zu erwähnen – nochmal gut eine halbe Stunde um den ganzes Scheiss-Löwenzahn aus den Ritzen und von den Rändern wegzusäbeln. Würde nach Deiner Rechnung (3 x ½ Stunde) also auch 1 x 1 ½ Stunden reichen.

Das Problem beim Radeln ist, dass ich momentan gar kein fahrbares Radel habe, da ich alle meine Räder verkauft habe und mir erst wieder eines aufbauen müßte. Gartengeräte habe ich alle. Ausserdem möchte ich einfach verstärkt mit der Gartenarbeit loslegen, da ich glaube, das mir das sehr liegt (wir haben jetzt eine Hollywoodschaukel und man kann zwischendurch mal ein Päuschen mit einem kühlen Getränk und kleiner Brotzeit einlegen).

Der zweite Grund, warum ich eigentlich vom Radfahren weg will ist, dass man mich in dem Radforum, in dem ich früher Mitglied war, äusserst unfair behandelt hat. Ich finde aber, dass zu einem Hobby auch ein Internetforum gehört, schließlich möchte man doch das, was man geschafft hat, auch erzählen. Und zwar gleichgesinnten Leuten. Und netten leuten und nicht irgendwelchen AR*******ERN!

So wie ich das einschätze, finde ich hier mehr und freundlichere Gleichgesinnte, die auch nicht so hundsgemein und fies sind!

Danke! olli

niwashi · 09.06.2006, 10:23

@olliolli
ooch, ich kann auch fies und gemein werden, so ist es nun auch wieder nicht - Scherz beiseite

ich verstehe Dein Anliegen ganz und gar, dennoch bezweifle ich, dass "Gartenarbeit" effektiv genug ist um an seine Traummaße zu kommen - geht mir genauso

... und Du hast ein Riesenproblem: die Hollywoodschaukel mit der Brotzeit, das ist für die Pfunde wieder tödlich bzw, füllend für die Fettzellen

aber was laßt Du Dich von einem Forum ärgern? Wenn mir ein Forum nicht paßt, dann veabschiede ich mich und geh meinen Interessen selber nach oder such mir ein Ersatzforum, davon gibts eigentlich meines Erachtens nach genügend. Außer man sucht ein Forum auf Deutsch über die Mongolei, da hab auch ich meine Probleme.
Bau Dir ein neues Fahrrad und kurbel die Kilometer runter - das bringt wirklich mehr und ist effektiver als Gartenarbeit, die aber auch getan werden will - versteht sich.

niwashi, der aus mehr als 20 Jahren Erfahrung im Landschaftsbau spricht (Ausnahme Sommer 2003: durch die enorme Hitze hat niwashi 8 Kilo verloren)

Marcel · 09.06.2006, 11:47

Hallo zusammen,

also Garten = frische Luft und Betätigung und das ist ja schon mal der richtige Weg!

Die Sache mit dem Sport ist nicht immer ganz einfach, aber ich denke das ist der beste Weg. Ich würde Radfahren bevorzugen und Gartenarbeit als Ergänzung sehen. Die ist zwar auch anstrengend, aber man macht es ja als Ausgleich und Hobby und nicht als Sport.

Welche Möglichkeiten fürs Radfahren bieten sich in deiner Gegend? Wir haben hier alle Möglichkeiten: quer über Wiesenwege, wenig befahrene Straßen, Wege an Flüssen und Wälder. Vielleicht hast du Gleichgesinnte in der Nachbarschaft die mit dir radeln und vielleicht auch ein paar Pfunde abnehmen wollen?

Wichtig ist, dass du langsam anfängst. In meiner Familie fängt auch eine gerade damit an und fährt immer die nötigen Wege wie kleinere Besorgungen oder Freunde besuchen. Langsam anfangen und dann allmählich sich mehr zutrauen.

Die Brotzeit ist natürlich eine große Versuchung. Auf Alkohol solltest du dabei grundsätzlich verzichten - macht sich weder bei der Gartenarbeit noch beim Fahrradfahren gut und ist eher kontraproduktiv. Es gibt heutzutage so leckere Mineralwasser mit fruchtigen Geschmack, ohne Zucker und ohne Farbstoffe - die sind echt lecker. Über eine kleine Brotzeit sagt auch niemand was - es darf nur nicht überhand nehmen. Nimm dir einfach eine gewisse Ration, die du in der Küche vorbereitet hast, in den Garten mit oder in einer Gürteltasche am Fahrrad - so kommt man nicht in die Versuchung einkehren zu müssen.

Ich denke ein einfaches Fahrrad für den Anfang tut es, sofern es nicht allzu hügelig bei euch ist. Schau doch mal im Secondhand-Fahrradhandel oder bei ebay oder frag Freunde. Ich denke, sie werden dich sicher unterstützen.

Viele Grüße,
Marcel