Schwebeliege: die moderne Hängematte

Schwebeliege: die moderne Hängematte 

Sich frei und losgelöst fühlen gelingt in einer Schwebeliege vortrefflich. An und für sich handelt es sich tatsächlich um eine moderne Hängematte, die jedoch weitaus mehr Komfort aufweist.

haengematte_fl Ursprünglich verwöhnten Wellness-Tempel ihre Gäste in Schwebeliegen und boten damit eine ganz besondere Art der Entspannung an. In der Zwischenzeit zog das wunderbare Möbelstück auch in heimische Gärten und Terrassen ein. Manche Modelle passen sogar ins Wohnzimmer, was das Schweben auch im Winter ermöglicht. 

Ausführung 

Damit sich eine Schwebeliege als moderne

Hängematte frei in der Luft bewegen kann, braucht sie eine Möglichkeit der Aufhängung. Ein passendes Gestell kann konstruiert sein wie bei einer Kinderschaukel. Rechts und links der Schwebeliege befinden sich jeweils zwei Holme, die sich in ausreichender Höhe treffen und den Querbalken stützen. Bei einigen Modellen ist die Liege nach dem oberen Holm ausgerichtet. Schwebeliegengestelle können aus lackiertem Stahlrohr, aus Aluminium oder aus Holz gefertigt sein. Manchmal ist die Schwebeliege auch an einem gebogenen Mast befestigt, ähnlich einem Ampelschirm. In dieser Ausführung besteht zusätzlich die Möglichkeit, am höchsten Punkt des Mastes gleich noch einen Sonnenschirm zu befestigen, der Schatten spendet. 

Manche Schwebeliegen sind lediglich mit einer Aufhängung ausgestattet, zur Befestigung an einem Baum, an einer Decke oder an einem bereits vorhandenen Schaukelgestell. Die gewünschte Position der Schwebeliege lässt sich gewöhnlich mit der Aufhängung verstellen. 

Natürlich braucht eine Schwebeliege, die dem Relaxen dienen soll, auch eine angenehme Liegefläche. Deshalb besitzen die Polster in der Regel einen Polyesterbezug mit einem Kern aus Schaumstoff. Eine ungepolsterte Schwebeliege kann mit einer zusätzlichen Auflage ausgestattet werden. Der Unterbau der Liege besteht zumeist aus Aluminium, überzogen mit einem Kunststoffbezug. Spezielle Oberflächen sind in der Lage, während der Benutzung auf angenehme Weise die Haut zu massieren. Die Form der Liegefläche ist dem Körper angepasst, bildet also seitlich betrachtet den Buchstaben S mit abgeschwächten Bögen. So ist optimales Relaxen gewährleistet.

Vorteile

Jeder Mensch braucht Phasen der Entspannung, sonst besteht die Gefahr, dass sich der Körper seine dringend notwendigen Auszeiten irgendwann einfordert. Das
„Burnout-Syndrom“ ist ganz typisch als Reaktion, wenn gar nichts mehr geht. Regelmäßiges Ausspannen in einer Schwebeliege kann hilfreich vorbeugen. Weitere positiven Effekte der modernen Hängematte nachstehend im Detail:
  • Auch ohne Bäume, an denen üblicherweise Hängematten befestigt werden, ist in einer Schwebeliege ein Hängematten-Feeling möglich. 
  • Die sanften Pendelbewegungen in einer Schwebeliege versetzen Körper und Geist in Harmonie, was sich gesundheitsfördernd auswirkt, empfehlenswert vor allem bei Stress, extremer körperlicher Anstrengung und Unruhezuständen.
  • Die nachempfundene Schwerelosigkeit in Verbindung mit der ergonomischen Form der Liege versetzen den Menschen in einen embryonalähnlichen Zustand, der Phasen der Erholung überaus positiv unterstützt. 
  • Es heißt, dass die regelmäßigen Bewegungen in einer Schwebeliege häufigen Kopfschmerzen sowie Gleichgewichts- und Schlafstörungen entgegenwirken. 
  • Da sowohl Gestell als auch die Liege aus witterungsbeständigen Materialien bestehen, kann eine Schwebeliege ganzjährig draußen bleiben. Regen macht ihr nichts aus.
Nachteile

Trotz der herausragenden Vorzüge, die eine Schwebeliege als moderne Hängematte bietet, gibt es auch Überlegungen, die eher gegen eine Anschaffung sprechen:
  • Eine Schwebeliege ist in der Anschaffung recht teuer.
  • Samt ihrem Gestell nimmt eine Schwebeliege einen relativ großen Platz in Anspruch. 
  • Die Vorrichtung zum Einhängen an einer Decke muss so angebracht sein, dass sie das Gewicht der

    Personen aushält, die sich in der Schwebeliege entspannen möchten. 
  • Eine im Freien aufgestellte Schwebeliege braucht einen Platz zum Überwintern und kann während dieser Zeit nicht genutzt werden.
Preise

Ein Modell mit gebogenem Mast inklusive Sonnenschirm wird für 329 Euro angeboten. Je nach Ausführung kann der Preis für eine Schwebeliege ohne Gestell 1.000 Euro und mehr betragen. 

Bezugsquellen

Neckermann bietet ein verhältnismäßig günstiges Schwebeliegenmodell an. Weitere Möglichkeiten zum Kauf sind: Tradoria, Marktpoint, Idealo Internet GmbH sowie Evendi. 

Zusammenfassung

Eine Schwebeliege stellt eine Möglichkeit für optimale Erholung dar, empfehlenswert besonders für stressgeplagte Menschen. Die Anschaffungskosten sind allerdings nicht unerheblich. Zudem bedarf es entsprechende Platzverhältnisse, um eine Schwebeliege aufstellen bzw. in der Wohnung anbringen zu können. 

kerze-buch-entspannung_flTipps zum Relaxen

Eine Schwebeliege eignet sich ganz besonders als Ort zur Meditation:

  1. Ziel einer Meditation ist das Beruhigen des Geistes.
  2. Dazu werden alle störenden Gedanken für eine gewisse Zeit beiseite geschoben.
  3. Wahrscheinlich sind anfangs nur 1-2 Minuten möglich. Auch hier macht Übung den Meister. Ideal wären täglich mindestens 10 Minuten, in denen der Geist gemeinsam mit dem Körper relaxen darf.
  4. Wem das „Annichtsdenken“ überhaupt nicht gelingt, sollte es erst einmal mit Rückwärtszählen versuchen, beginnend bei 50.

Frisch aus der Redaktion

  • rosenkrankheiten blattkrankheit

    Rosenkrankheiten - eingerollte Blätter, Sternrußtau & Co

    So schön die dekorative Rose im Garten in ihren vielfältigen Arten auch ist, leider ist sie auch sehr anfällig. Vor allem Mehltau, Sternrußtau, Rosenrost oder eingerollte Blätter können der anmutigen Pflanze sehr zusetzen. Doch es gibt Tipps und Tricks, wie diese bekämpft werden können, sowie…
  • pechnelke

    Pechnelke, Silene viscaria - Aussaat, Pflanzen & Pflege

    Pechnelke - Aussaat, Pflanzen & Pflege Die Pechnelke (Lychnis viscaria) ist eine mehrjährige, buschig wachsende Wildstaude, die aus der Familie der Carophyllaceae stammt. Da sie ursprünglich aus dem Mittelmeerraum kommt, eignet sie sich sowohl für Heidegärten, zur Dachbegrünung, als winterharte…
  • trompetenbaum

    Gewöhnlicher Trompetenbaum, Catalpa bignonioides - Pflege

    Zu den interessantesten Baumarten für den heimischen Garten zählt der Gewöhnliche Trompetenbaum. Das ungewöhnliche Laubgehölz bildet erst im Sommer Blüten, die für ein wahres Spektakel im Garten sorgen. Aus den Triebspitzen wachsen trompetenförmige Blüten in einem leuchtenden Weiß, die in der Regel…
  • clematis armandii

    Clematis armandii - Pflege-Anleitung und immergrüne Sorten

    Mit ihrem dekorativen Erscheinungsbild und ihrer schlichten Eleganz ist die Clematis armandii eine gerne gesehene Bewohnerin in jedem Garten. Ihre Blüten verströmen einen betörenden Duft und ihre Blätter sind in milden Lagen das ganze Jahr über grün. So ist sie perfekt dazu geeignet, langweilige…
  • clematis jackmanii

    Clematis Jackmanii - Pflege, Vermehren und Blütezeit

    Fast schon künstlich wirken die dekorativen, großen und ausladenden blauvioletten Blüten der Clematis Jackmanii. Sie ist eine der pflegeleichtesten Sorten aus der riesigen Clematis-Familie und wenig anfällig für Krankheiten aller Art. Wird ihr eine Hauswand oder ein Spalier geboten, wächst sie…
  • Trompetenbaum Blüten

    Zigarrenbaum, Bohnenbaum - Pflege des Trompetenbaums

    Nicht nur in großen Parkanlagen oder Alleen ist der Trompetenbaum ein sehr beliebtes Gehölz. Auch immer mehr private Gärtner entscheiden sich für einen der wenigen Bäume mit großen Blüten für ihren Hausgarten. Die meist weißen, trompetenförmigen Blüten erscheinen erst im Sommer, wenn alle anderen…
  • Kartoffelrose Blüte

    Kartoffelrose, Rosa rugosa - Pflege, Schneiden und Vermehren

    Die ursprünglich in Ostasien beheimatete Kartoffelrose erfreut sich auch in den hiesigen Gärten großer Beliebtheit, da sie aufgrund ihrer Herkunft recht robust ist, denn neben Frosthärte besitzt sie auch eine große Salztoleranz, was gerade bei einem Standort im Vorgarten wichtig ist, da hier im…
  • orchidee phalaenopsis

    Phalaenopsis Orchidee - Pflege-Anleitung + Schneiden

    Die Falterorchideen, botanisch Phalaenopsis, gehören zu den robusten Zimmerorchideen. Man muss kein Fachmann sein, um sie in der Wohnung erfolgreich zu kultivieren. Sie eignen sich auch hervorragend für Anfänger, denn sie nehmen es nicht übel, wenn man sie einmal vergisst. Trotzdem bleiben sie…
  • Zuckerhutfichte

    Zuckerhutfichte - Anleitung zum Pflanzen/Umpflanzen & Schneiden

    Zuckerhutfichten bleiben kleine Nadelbäume, deswegen sind sie vor allem auch für Kübel auf Terrasse oder Balkon gut geeignet. Den Namen verdanken sie von ihrem Aussehen, denn dieses entspricht der Form eines Zuckerhutes. Der recht pflegeintensive Baum wird nur zwischen 1,50 und 2,50 cm hoch und…
  • Mammutbaum

    Riesenmammutbaum, Sequoiadendron giganteum - Pflege-Anleitung

    Fossile Funde belegen, dass der majestätische Gigant bereits vor 145 Millionen Jahren existierte. Der höchste heute noch existierende Riesenmammutbaum ist an die 84 Meter hoch und hat einen Kronendurchmesser von 32 Metern. Wegen seiner Robustheit wird Sequoiadendron giganteum heute auf der ganzen…