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DampfduscheEine Dampfdusche ist das Bindeglied zwischen Dusche und Dampfsauna. In der äußeren Form einer normalen Duschkabine ähnlich, hat sie zusätzliche Düsen, aus denen ca. 90 Grad Celsius heißer Dampf die Kabine füllt. Die Mehrzahl der Dampfduschen lässt sich auch als ganz normale Dusche nutzen, wodurch man Platz im Haus sparen kann. Außerdem gibt es oft Zusatzfunktionen wie Aromadusche, Massagestrahler und vieles mehr. Dampfduschen gibt es für eine oder auch für mehrere Personen, letztere braucht jedoch mehr Platz.
Die relative Luftfeuchtigkeit in einer Dampfdusche liegt bei etwa 90 Prozent – im Vergleich zu etwa 50 Prozent beim Sanarium und 25 Prozent bei der normalen Sauna (ohne Aufguss). Die Temperatur ist hingegen etwas niedriger, insbesondere wenn man den Dampfduschgang mit einer erfrischenden normalen Dusche abrundet, um Dampf und Schweiß von der Haut zu spülen. Besonders wenn man den Dampf mit ätherischen Ölen gemischt hat, sollte man sich danach gründlich mit Seife abduschen, da die Öle sonst leicht die Poren verstopfen und zu Hautunreinheiten oder gar Ekzemen führen.
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Ein Dampfduschgang dauert in der Regel etwa 20 Minuten, meistens reicht dabei ein Gang. Die Pflege und Reinigung einer Dampfdusche entspricht der einer gewöhnlichen Dusche. Die Preise für eine Dampfdusche liegen ohne Installation und Lieferung zwischen 2000,- und 10000,-Euro, wobei die obere Grenze je nach Qualität und Ausstattung durchaus gesprengt werden kann. Es empfiehlt sich unbedingt, die Dampfdusche vom Spezialisten einbauen zu lassen.
Der heiße Dampf reinigt Haut und Atemwege und bringt den Kreislauf in Schwung. Gerade im Winter ist eine solche Dampfdusche auch ideal, um sich nach dem Aufenthalt in der Kälte ordentlich aufzuwärmen. Im Sommer kann eine Dampfdusche mit erfrischendem Citrus- oder Eukalyptusduft für eine leichtere Anpassung an die hohen Temperaturen und Erfrischung durch den angenehmen Duft sorgen. Sie stärken damit ihren Kreislauf und schaffen sich einen schönen Start in den Tag.
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