Lindenblüten - Tee & Wirkung

Lindenblüten - Tee & Wirkung

Lindenblüten werden von der Sommer- und der Winterlinde gepflückt. Die Sommerlinde blüht von Juni bis August, die Winterlinde einige Wochen später. Auch wenn es keine entsprechenden wissenschaftlichen Studien gibt, wird ein Tee aus Lindenblüten schon seit langer Zeit als Heilmittel  vor allem bei Erkältungskrankheiten eingesetzt und hat dabei gute Erfolge.

tee2_flWirkung des Lindenblütentees

Lindenblüten sind hellgrün bis gelb, sie werden komplett geerntet und danach getrocknet, um sie als Tee zu verwenden. Auch ein Extrakt kann daraus gewonnen werden, der

Badekonzentraten zugesetzt wird. Gepflückt werden die Blüten bereits zu Beginn der Blütezeit, weil die Lindenblüten dann die meisten Wirkstoffe enthalten.

Lindenblüten enthalten Schleimstoffe, die bei Halsschmerzen helfen und einen Hustenreiz stillen. Die ebenfalls enthaltenen Glykoside wirken krampflösend, schmerzstillend, schweißtreibend und entzündungshemmend, deshalb wird ein Lindenblütentee vorwiegend bei
fiebrigen Erkältungen, grippalen Infekten und Erkrankungen der Atemwege eingesetzt. Doch auch leichte Krämpfe, Magenprobleme und Migräne können damit behandelt werden. Daneben haben Lindenblüten auch eine beruhigende Wirkung, deshalb helfen ein Tee oder ein Bad mit Extrakten aus Lindenblüten bei Nervosität und sorgen für einen erholsamen Schlaf.

Tee aus Lindenblüten

Lindenblütentee schmeckt sehr mild und riecht etwas süßlich, deshalb kann er auch für Kinder verwendet werden. Er wird im Handel in Teebeuteln oder auch lose angeboten, wird mit heißem Wasser übergossen und sollte etwa zehn Minuten ziehen. Bei losem Tee werden pro Tasse ein bis zwei Teelöffel Blüten verwendet. Je nach Geschmack kann das Getränk zusätzlich gesüßt werden. Bei einer Erkältung sollten über den Tag verteilt mehrere Tassen getrunken werden, die Wirkung ist jedoch in der zweiten Tageshälfte am besten.

Als Erfrischung kann ein Tee aus Lindenblüten auch im Sommer gut verwendet werden, wenn er vorher gekühlt wurde. Bei kaltem und nassem Wetter wirkt dieser Tee aber auch vorbeugend gegen Erkältungskrankheiten. Um ihn bei Unruhe oder Schlafstörungen zu verwenden, sollte er am besten am späten Nachmittag oder Abend getrunken werden, damit er seine Wirkung voll entfalten kann. Auch ein Bad mit Zusätzen, die Lindenblüten enthalten, sollte in diesem Fall am besten abends vor dem Schlafengehen genommen werden.


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