Stupsi, welches Schneeglöckchen? Ich habe gar keins!
Bist du sicher, daß es Wochen und keine Monate sind? Der Kram muß doch gescheit festheilen, drei Wochen nach der OP hast du doch schon wärend der Reha rum.
Ach so, die drei Wochen bezogen sich auf die halbe Belastung. Das Theater hatte ich zum Glück ja nicht. Ich dachte an die Zeit, in der man die Hüfte nicht über 90° beugen darf, die Beine nicht überkreuzen, dafür an Stützen laufen etc soll.
Ich will einfach mit dem Muskelaufbau dort weitermachen, wo die Reha aufgehört hat. Wenn ich das bisher richtig verstanden habe, dann sind diese Irena-Kurse eine Mischung aus den Gymnastikkursen, wie ich es schon aus dem Rehasport kenne und aus Gerätetraining im Kraftraum. Nach der Irena will ich auch mit Rehasport weitermachen, einfach, um meine Muskulatur zu behalten, die ich bis dahin hoffendlich aufgebaut habe. So ein künstliches Gelenk muß schließlich gestützt werden.
(Und allein weiter zu trainieren habe ich nicht die Selbstdisziplin, dafür kenne ich mich zu gut.) 
Oh je. Habt ihr bei euch ein Fitnessstudio oder einen Sportverein, der auch Gymnastikkurse macht? Bei mir bietet sowohl ein Fitnessstudio um die Ecke als auch einer der lokalen Sportvereine Rehasport-Kurse an. Ich denke, die haben den Vorteil, ein bischen Rücksicht auf körperliche Einschränkungen zu nehmen, bevor man mit komplett körperlich Gesunden zusammen trainiert und dann doch irgendwelche Bewegungen macht, die man doch noch nicht soll.
Ja, ich bin vorsichtig, aber im Moment droht keine Gefahr. Jemand der mich dreimal die Woche frühmorgens begleitet habe ich nicht, aber eine Bekannte erzählte mir gerade, daß eine Freundin von ihr zu eben diesen Kursen per Taxi hin- und hergebracht worden ist. Da werde ich bei der Eingangsuntersuchung mal nachfragen. Wenn das ersthaft glatt werden sollte, dann kann ich nicht zur Bushaltestelle laufen, ich will ja keinen Sturz drehen.
Da kann ich am Montag mal vorbeipilgern, das nächste Sanitätshaus ist nicht weit. Der Besitzer ist ein freundlicher Mensch und war schon ganz begeistert, als ich vor der OP vorbeikam und mich informierte - und mit langen Schuhlöffeln und flexiblen Schnürbändern abzog. Er meinte, in den meisten Fällen stünden die Angehörigen panisch bei ihm auf der Matte, "weil Vater morgen aus der Klinik kommt.":grins:Barbara, für die Stützen (übrigens ein viel besserer und sinnerfüllter Ausdruck anstelle "Krücken") gibt es im Sanitätshaus abklappbare Spikes, die einfach mittels Klemmhalterung angebracht werden. Man hat ja auch mal kleinere Wege zu bewältigen.
Angenehmes WE vor dem Wintereinbruch
Erik
a: Zum Lebensmitteleinkauf muß ich lang nicht raus - die Mixturen werden nur irgendwann seltsam und Brot müßte ich dann selber backen (Zutaten wären da).:grins:Besorge dir Spikes für deine Schuhe und für deine Gehhilfen. Und wenn die Straßen richtig glatt sind , bleibe zu Hause. Zur Not ißt man mal 3 Tage Nudeln.
Ich setz mich immer fast auf den Poppes, wenn die Gummidingens unten an den Stützen naß geworden sind, un d man eien Fliesenboden in der Reha betreten muß. Heute hätt ich mich fast in der Apotheke hingepackt.:schimpf:Barbara, für die Stützen (übrigens ein viel besserer und sinnerfüllter Ausdruck anstelle "Krücken") gibt es im Sanitätshaus abklappbare Spikes, die einfach mittels Klemmhalterung angebracht werden. Man hat ja auch mal kleinere Wege zu bewältigen.
Angenehmes WE vor dem Wintereinbruch
Erik
Nasse Stützen sind wirklich gefählich. Das letzte Mal im Schwimmbad habe ich mich deshalb entschieden, lieber ohne Stützen zu laufen als auch noch aufpassen zu müssen, daß mir die Teile nicht wegrutschen. Das war sicherer.
Meine Nachbarin hat damals nen Taxischein für zur Reha zu Hause bekommen, frag mal bei der Krankenkasse nach ob die das nicht übernehmen, sagst du wäre dir zu gefährlich mit dem Bus (frisch operiert)
Was ist denn IReNA
Wie Green Gremlin auch vorschlägt: Der Rucksack löst das Problem. Als Radfahrerein laufe ich eh immer mit Rucksack rum. Jetzt sorgt er halt dafür, daß ich nicht die Hände für den Fahrradlenker, sondern für die Stützen frei habe. Im Laden landen die Stützen dann im Einkaufswagen und ich schiebe ganz normal durch die Gegend. Ich habe nur festgestellt, daß ich, auch wenn der Einkauf schwer geworden sein sollte weil ich die Wasser, Saft und Milchvorräte auffüllen mußte, den Hüftgurt des Rucksacks nicht schließen sollte. Das fühlte sich noch blöd an und so mußte eben der Rücken das ganze Gewicht nach Hause tragen. Hat aber auch geklappt.Was ist denn IReNA
Intensive Reha-Nachsorge
Wenn du einen Vorrat hast ist es ja ok, sonst würde ich mir jetzt einen zulegen bevor es kalt wird
Ich fand es sehr sehr umständlich auf Krücken einzukaufen wo ich den Bänderriss hatte, mit ner vollen Tasche das Gleichgewicht zu halten und noch zu laufen ist echt ne Kunst
Sonst mach ich ja auch alles wenn es irgendwie geht alleine aber da war ich echt schamlos und hab ner Nachbarin gesagt sie soll mir bitte was mitbringen wenn sie einkaufen fährt (Zettel und Geld in die Hand gedrückt und fertig) :grins: