Schokolade und Co

[Tubi]

Hab ich gemacht, und dann 14 Tage komplett ohne Süßes.
Nicht 1 Gramm abgenommen

14 Tage ist etwas kurz. Versuche das Mal länger und lasse jeglichen Zucker (auch den bei den Konserven) und Weißmehl weg. Stattdessen Vollkorn viel Gemüse, gutes Fett, wenig Obst. Ich habe 14 kg abgenommen. Und Süßes ist mir jetzt egal. Wenn ich Lust auf Schokolade habe, koche ich mir Porridge mit viel Kakao, etwas Nussmus und gebe Bananenscheiben darüber.

 

[Wachtlerhof]

Tubi - das wäre mir viel zu gesund und würde den Hunger auf Schokolade nicht mindern.

 

[Tubi]

Tubi - das wäre mir viel zu gesund und würde den Hunger auf Schokolade nicht mindern.

Probiers doch aus. Du wirst überrascht sein!

 

[jola]

(auch den bei den Konserven) = gibts bei mir nicht

Weißmehl weg = fast gar nicht

wenig Obst. = gar keins

Meine Hauptnahrung besteht aus Fleisch, Gemüse und Salat ,
und dann hauen mir halt die Schokolade und die Gummibärchen dazwischen .

 

[Tubi]

Na, dann weißt Du ja, woran es liegt.

 

[Landluft]

Stell Dich auf die Waage und richte Deinen Blick auf die Anzeige

Ich habe wohl einen super Stoffwechsel, mache aber auch viel Sport und habe 3-Jährige Zwillinge. Da bleibt selbst bei hemmungslosen Schokoladenkonsum nicht wirklich etwas hängen... Aber nur weil es heute so ist, muss es ja nicht in ein paar Jahren noch genau so sein. Und dann wird es echt hart für mich...

 

[Wachtlerhof]

Probiers doch aus. Du wirst überrascht sein!

Tubi, das ist lieb gemeint. Aber soviel Überraschung sagt mir dann doch nicht unbedingt zu.

Zum Abnehmen würde bei mir schon der Porridge ausreichen. Der bremst ja sowas von ungemein beim Schlucken. Und Nussmus, weiß nicht, glaub das rutscht auch nicht besser. Die Bananen, ok, die gehen. Und Kakao - solange der in der frischen gekochten und kalten Bauernhofmilch oder der Nougatschokolade ist, passt das. Brot mag ich am liebsten Toast- oder Graubrot, weiche Semmeln gehen auch.

Jola, Dein Essensplan entspricht mir da schon deutlichst mehr.

 

[Mariaschwarz]

Irgendwann im Leben merkt man, wie wichtig gesunde Ernährung ist. Mir gefällt Tubis Speiseplan ausgesprochen gut.

 

[Wachtlerhof]

Das stimmt schon, Maria. Aber das krieg ich trotzdem nicht runter.

 

[Tubi]

Ich habe das ja auch nicht von heute auf morgen gemacht @Wachtlerhof, ich war vormals ausgesprochener Keksjunky

 

[Schneefrau]

und dann hauen mir halt die Schokolade und die Gummibärchen dazwischen .

Bei den Gummibärchen ist im Normalfall Vorsicht geboten. Wenn mein GG Unterzucker hat, ißt er Gummibärchen (die von Hari....) DIe hauen den Zucker schneller rauf als der Traubenzucker. Genau so such Cola

 

[Schneefrau]

Irgendwann im Leben merkt man, wie wichtig gesunde Ernährung ist. Mir gefällt Tubis Speiseplan ausgesprochen gut.

Was nutzt gesunde Ernährung, wenn dann Corona dazwischen funkt?

 

[Wachtlerhof]

Also bei dem Porridge verschwindet der Hunger extrem spontan schnell, wenn ich nur daran denk. Ich krieg sowas nicht runter. Da bleib ich in der Tat wirklich lieber hungrig. Im Großen und Ganzen achte ich schon so einigermaßen auf gesunde Ernährung.

Ok, ein paar Kilo weniger wäre schon nicht schlecht. Aber so unglücklich bin ich mit Figur und Gewicht eigentlich nicht wirklich.

 

[Schneefrau]

Aber so unglücklich bin ich mit Figur und Gewicht eigentlich nicht wirklich.

Und das ist die Hauptsache, dass man selber mit sich zufrieden ist.

 

[Rosabelverde]

Ich hab nicht die leiseste Ahnung, wie und warum mir meine Gier auf Schokolade abhanden gekommen ist. Kam einfach so im Laufe der Zeit. Die Schokolade von meinem Geburtstag (1. Oktober) liegt noch immer im Kühlschrank. Hätte ich vor Jahren nicht für möglich gehalten.

Vielleicht würde ich bei belgischen Pralinen wieder schwach. Hab sämtliche Sortimente von Neuhaus et al. durch ... ... aber seit ganzen 10 Jahren fehlen sie mir nicht mehr.

Mit Selbstkasteiung, Vernunft oder gar Disziplin hat das nichts zu tun, aber womit dann? Keine Ahnung.

 

[jola]

Ok, ein paar Kilo weniger wäre schon nicht schlecht. Aber so unglücklich bin ich mit Figur und Gewicht eigentlich nicht wirklich.

Ich auch nicht, nur bei meiner Jeans liegen Knopf und Loch etwas weit auseinander

 

[00Moni00]

Ich hab nicht die leiseste Ahnung, wie und warum mir meine Gier auf Schokolade abhanden gekommen ist. Kam einfach so im Laufe der Zeit. Die Schokolade von meinem Geburtstag (1. Oktober) liegt noch immer im Kühlschrank. Hätte ich vor Jahren nicht für möglich gehalten.

Vielleicht würde ich bei belgischen Pralinen wieder schwach. Hab sämtliche Sortimente von Neuhaus et al. durch ... ... aber seit ganzen 10 Jahren fehlen sie mir nicht mehr.

Mit Selbstkasteiung, Vernunft oder gar Disziplin hat das nichts zu tun, aber womit dann? Keine Ahnung.

Echt? Also bei mir schwindet der Gusto nicht, ich esse nur keine - wenn keine im Haus ist und das ist halt auch nicht der Fall - kein Einkauf ohne Süßigkeiten (Schon wegen Enkelin! )
Aber ich kaufe nur gute Schokolade und die genießen wir dann auch.
Ich liebe ja die Rumkugeln von Casalis, alles was gefüllt ist mit Alkohol ist so meins...

 

[Jazz Brazil]

Was nutzt gesunde Ernährung, wenn dann Corona dazwischen funkt?

Wenn schon Corona, dann mit gutem Immunsystem.
Oder kann man das besser verarbeiten mit einem geschwächten und verfetteten Herzen, Ablagerungen in Venen und Arterien und verknöcherten Gelenken?

Sag mal Tubi, nutzt Du eigentlich Ahornsirup und Honig?

 

[jola]

Gestern habe ich Euch das gezeigt :
Kuchen backen
und heute morgen gabs den Rest als Frühstück
ich bin ja soooo bescheuert

 

[Pyromella]

Zuviel gefuttert und nun Bauchweh bekommen?

 

[Mariaschwarz]

Gestern habe ich Euch das gezeigt :
Kuchen backen
und heute morgen gabs den Rest als Frühstück
ich bin ja soooo bescheuert

Du haltloses Ding.

 

[jola]

Du haltloses Ding.

Maria, Du hast ja vollkommen recht.

Zuviel gefuttert und nun Bauchweh bekommen?

Pyro, nein gar nichts, kein Bauchweh, und kein Sodbrennen .
Die erste Hälfte war schon weg, als er noch warm war.

 

[Pyromella]

Na, dann hoffe ich, dass du deinen Kuchen richtig genossen hast.

Kuchen essen und nicht genießen, ist nämlich Verschwendung.

 

[Schneefrau]

ich bin ja soooo bescheuert

Dann sind ja noch nicht "Hipfen und Malz verloren "bei Dir.
Selbsterkennung ist der erste Weg zu´r Besserung

 

[Wachtlerhof]

... ich bin ja soooo bescheuert ...

... da haben wir was gemeinsam, hab vorhin die letzte Tafel Nougatschokolade verputzt ...

 

[marlis]

also Schokihyper kenn ich nicht so. Jetzt wo ich so langsam aber sicher altere mag ich auch lieber Bitterstoffe (Geschmacksnerven sterben ab) und greife immer öfter zur dunklen Schoki, so Kinderschoki, boah, geht gar nicht mehr, viel zu süss ....

Ich hab ja mehr so einen Chipshyper (nur die salzigen mit weniger als 5 Zutaten) oder Käse, hm, lecker, geht auch immer und da hab ich so meine Schwierigkeiten mit dem massregeln

@ Jola: Jeans sicherlich zu heiss gewaschen, also wenn es nur daran liegt, dass sie nicht mehr passt, dann einfach mal eine Shoppingtour einlegen (notfalls online, coronabedingt) oder vielleicht auch genau dieselbe Jeans nur eine Nr. grösser kaufen
Ich vererb mittlerweile alles was nimmer passt, an meine grosse Tochter (14 J.), die freut sich immer riesig und ich freu mich, wenn ich meine gut ausgewählten Sachen endlich mal wieder getragen sehe.

LG, Marlis

 

[Tubi]

Sag mal Tubi, nutzt Du eigentlich Ahornsirup und Honig?

Nein, beide nicht.

 

[Mariaschwarz]

Agavendicksaft?

 

[Tubi]

Agavendicksaft?

Nein.

 

[jola]

@ Jola: Jeans sicherlich zu heiss gewaschen,

Nix, die ist mindestens 10 Jahre alt, die läuft nicht mehr ein.
Ich will da wieder reinpassen, also keine Schokolade mehr

 

[Jazz Brazil]

Das ist mal richtig konsequent, Tubi.

 

[Tubi]

Ich rate jedem, seine Klamotten nicht wegzugeben. Ich habe soviel weggegeben und nun passen mir die Jeans und Pullover, die ich vor 25 Jahren gekauft habe. Das Andere, ist inzwischen zu Zelten mutiert, da fühle ich mich irgendwie verloren drin.

 

[Tubi]

Das ist mal richtig konsequent, Tubi.

Also, ich esse schon auch mal was süßes, sehr selten. Dann sind es Datteln oder andere Trockenfrüchte. Aber eher selten. Meist mag ich nichts. Ich nasche dafür Mandeln. Zum Backen nutze ich selten etwas Kokosblütenzucker oder Reissüße. Aber nur soviel, dass das Gebäck zusammenhält. „Apfelmark“ oder zerdrückte Bananen, Kürbispüree sind auch schön zum Süßen. Ich finde inzwischen raffinierten Zucker hat einen grausig, alle Aromen überdeckenden Geschmack. Tja, so kann’s gehen. Das hätte ich auch nicht gedacht. Aber ich bin super zufrieden damit.

 

[Jazz Brazil]

Genau, lieber Mandeln und Datteln. Meine einzige Süßigkeit ist Nutella, und das gar nicht sooo oft. Und süßer Tee, ohne Zucker geht der nicht.
Aber Süßigkeiten aus der Tüte, das geht bei mir seit Jahren nicht mehr....lieber Zuhause selber was anrühren, griechischer Yoghurt mit Honig oder Klecks Kirschmarmelade, das langt dann für nen paar Tage.

 

[Tubi]

Ja, das ist toll, dass es bei Dir so geht. Bei mir ging es keinen Tag ohne Kekse. Auch wenn der Tee und Kaffee schon immer ohne Zucker sind. Aber man kann sich das auch abgewöhnen. Langsam Schritt für Schritt. Vielleicht kamen mir auch deshalb viele Tomaten im letzten Jahr extrem süß vor.

 

[Wachtlerhof]

Also, wenn ich so konsequent essen würde wie Du, Tubi, dann hätte ich Klamottengröße 34, selten 36.

 

[Tubi]

Also, wenn ich so konsequent essen würde wie Du, Tubi, dann hätte ich Klamottengröße 34, selten 36.

Warum? Ich hungere keinesfalls. Ich esse viele Mandeln und Nussmus, Hülsenfrüchte, Sahnejoghurt (ohne Früchte) und Vollkorn, gesunde Öle, Rohkakao. Nee, so ist das nun nicht. Ich esse lediglich kaum noch Zucker. Damit habe ich einen relativ konstanten Blutzuckerspiegel und keine Heißhungerattacken. Das ist der Trick an der Sache.

 

[Wachtlerhof]

Naja, Heißhungerattacken hab ich auch nicht. Ich esse, wenn ich Hunger hab und hör auf, wenn ich satt bin. Und die Tafel Schokolade ess ich auf, weil's mir schmeckt, egal ob 'ne kleine oder 'ne große.

Du isst im Vergleich zu mir wesentlich gesünder und vernünftiger. Würde ich das genauso machen, dann würde ich dabei abnehmen und hätte bald wieder ein Traumfigürchen.

 

[Tubi]

Ja siehste, so unterschiedlich sind die Menschen. Ich habe bei meiner Ernährung lediglich ein Normalgewicht. Ich bin eben komprimiert gebaut.

 

[jola]

Und die Tafel Schokolade ess ich auf, weil's mir schmeckt, egal ob 'ne kleine oder 'ne große.

So isses

 

[Spätzin]

Als Kind/Jugendliche habe ich gerne eine Tafel Schokolade gegessen. Mittlerweile ist mir das zu süß und sie würde mir unangenehm im Magen liegen, das liegt auch am Fettgehalt. "Fett" vertrug mein Körper noch nie, da hat er sich schon in Kindertagen beschwert. Auch die dunkle Schokolade mit viel % Kakao, von der ich gelegentlich 1 bis 2 Stückchen esse, ist meinem Magen zu viel. 2 Stücke gehen gerade noch, das war es dann schon. Mehr vertrage ich nicht.

Süßes esse ich mittlerweile selten, daher kommen mir manche Sachen zu oder sehr süß vor. Wäre Herr Spatz nicht so ein Süßschnabel, hätte ich selten Süßes im Haus.

 

[jola]

Ratespiel, was war das. Auf jeden Fall nach knapp 10 Minuten leer


Soll gut für den " Schwung" sein

 

[Jazz Brazil]

Noch nichtmal ne Minute für ein einzelnes Schokorund.
Nicht schlecht....

Oh jesses...

 

[Tubi]

Mir wär tagelang schlecht.

 

[jola]

Mir wär tagelang schlecht.

Liebes, mein Magen war ja noch vollkommen leer, das war Frühstück und Mittag zusammen
da passt das.

 

[Mariaschwarz]

Liebes, mein Magen war ja noch vollkommen leer, das war Frühstück und Mittag zusammen
da passt das.

Ich bin voller Ehrfurcht. Das schafft nicht jeder.

 

[Pyromella]

Das ist aber keine ausgewogene Ernährung, Anne.

 

[Tubi]

Ja, da fehlen eindeutig Vitamine.

 

[Rentner]

Es gibt gleich Tee
Ich denke, ich werde die rechte aufmachen.

 

[jola]

Das ist aber keine ausgewogene Ernährung, Anne.

Doch, Pyro, danach kam dann Kaffee ubd Zigarette.
Das ist für mich ausgewogen genug.
Ich bin übrigens kerngesund